¡Buenos
días! Hoy los miembros de Mantentesanoyenforma queremos enseñaros la receta del
nuevo batido que hemos inventado a base de algunas frutas y verduras expuestas
en el blog.
Este “invento”
consiste en un batido con alto valor energético que es perfecto para tomarse
unos 15-30 minutos antes del entrenamiento. Además, también se puede tomar
perfectamente en el desayuno o como segundo desayuno, ya que te proporciona energía
para empezar bien el día.
Fotografía: TrendUp.
La receta:
- 70 gramos de brócoli.
- 1 yogur.
- 1 plátano.
- 50 mililitros de leche desnatada (ésta se añade si se quiere un batido más líquido).
Los componentes
del batido tienen que estar bien picados, para que no haya grumos, así está más
rico. El orden de como añadir los alimentos es el de la receta expuesta arriba.
¡Os animamos
a que probéis este batido! Sabemos que puede resultar una mezcla un poco
extraña, pero os sorprenderá el sabor. A nosotros tampoco nos gustaba el
brócoli, pero ahora nos tomamos el batido cada día antes del entreno.
¡Mantente
sano y en forma!
