Comer bien para vivir mejor

Bienvenid@ a nuestro blog sobre nutrición. Somos Ignasi y Àlex y estamos aquí para compartir con vosotros e informaros sobre cuáles son los alimentos más saludables para nuestro organismo, además de recomendaros los alimentos más adecuados para personas que dedican tiempo a asistir al gimnasio o a la práctica de cualquier deporte; ya sean niños, jóvenes o adultos.

Fotografía: Aloiswuest.

Somos estudiantes de la Universitat de Girona, y hemos creado este blog porque somos conscientes de los malos hábitos alimenticios y de la necesidad de nuestro cuerpo de ejercitar sus músculos y recibir a su vez el alimento adecuado. Esto puede afectar el ritmo vital de un estudiante universitario e incluso de instituto o escuela, y nuestra finalidad es aconsejaros para que viváis el día a día con energía y cuidéis vuestra salud.

Publicaremos diariamente de lunes a viernes siempre a la misma hora, a las 08:00 de la mañana. Cada semana hablaremos sobre alimentos como la verdura, la fruta, las legumbres, la carne, el pescado… y más concretamente sobre qué aporta a nuestro organismo, o en qué momento del día y cómo deberíamos consumirlo.

Además, los viernes os mostraremos una receta o plato saludable y delicioso con el que disfrutéis comiéndolo y a su vez cuidéis vuestro cuerpo con comida sana y equilibrada.

Por último, habrá días que contaremos con entrevistas u opiniones de gente especializada en nutrición y nutrición deportiva, ya sean estudiantes, profesores, profesionales o testimonios.

Esperemos satisfacer vuestras dudas y os recordamos que estamos a vuestra disposición interactuando con vosotros a través de los comentarios en las entradas de este blog, y en nuestros perfiles de Facebook y Twitter, cuyos enlaces podéis encontrar en el apartado de redes sociales.